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夜勤明けの食欲!つい食べ過ぎることありますか?

夜勤明けの食欲!つい食べ過ぎることありますか?

看護師は不規則なライフスタイルなので、食事のタイミングも決まっていません。夜勤中は食べちゃいけないと思ってもおなかがすくし、夜勤明けは夜勤明けでおなかがすきます。気が付けば一日4食5食食べていることも。でも食べないと持たないし・・・。

でもやっぱり食べすぎてしまいますよね。 [続きを読む]